Moda ve Bakım
Hoş Geldiniz
Giriş / KAYIT OL

Kol Egzersizlerim - Çağla Şikel

Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

URL

Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

Üzgünüz, yalnızca kayıtlı kullanıcılar oynatma listeleri oluşturabilir.
URL


Ekleme Tarihi üye Moda ve Bakım - Kategori: Çağla Şikel Sağlık
48 İzlenme

Açıklama

Çağla ile spor yapma serüvenimize devam ediyoruz :) Daha önce kalça ve bacak egzersizleri ve karın egzersizleri videoları paylaşmıştık. Bugün kol egzersizleri yapacağız. Özellikle biz kadınların çok şikayetçi olduğu bir konu kol kaslarının yeterince güçlü olmaması. Bunun için bir tabureden ve minik ağırlıklardan yardım alarak üç farklı hareket çalışacağız.

Videomu beğendiyseniz beğen butonuna basmayı ve yorum yapmayı unutmayın.

Yorum Yazın

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.
RSS