Moda ve Bakım
Hoş Geldiniz
Giriş / KAYIT OL

Karın Düzleştiren Diyet Listesi - Burcu Tunç

Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

URL

Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

Üzgünüz, yalnızca kayıtlı kullanıcılar oynatma listeleri oluşturabilir.
URL


Ekleme Tarihi üye Moda ve Bakım - Kategori: Diyet
39 İzlenme

Açıklama

1200 kalorilik yüksek protein ve düşük karbonhidratlı menü örneği

* kilo vermeye
* sıkılaşmaya yardımcı

%31 protein, 16g lif içerir

Yüksek protein ve lif içeriği karın bölgesindeki yağların yakımına yardımcı olur. Aynı zamanda gün içinde - özellikle yoğun çalışanlar için- gerekli enerjiyi sağlar ve tok tutar.

*** Kalkınca ilk 1 saat içinde yapılan kahvaltı metabolizmayı hızlandırır ve vücutta yağ yakımını başlatır.

***Ara öğünler gün boyu enerji seviyesini yüksek tutmak ve aşırı yemeyi önlemek için diyette yer almalı.

Yorum Yazın

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.
RSS