23 Temmuz 2017 - Pazar
Anasayfa » Diyet » Gelinlere Özel Diyet
Gelinlere Özel Diyet

Gelinlere Özel Diyet

Bu yıl da düğün mevsimi çoktan başladı. Önümüzde ortalama beş altı aylık bir süre boyunca yapılacak pek çok düğün bulunuyor. Kuşkusuz evlenmenin değil keyifle eğlenmenin mevsimi olur. Düğün mevsimi de eğlenmenin mevsimidir.  Başkaları için eğlence olan düğünlerin gelin ve damat için zor geçmesini kimse tercih etmez. Ancak genel olarak bu durumun böyle yaşandığı bilinmektedir. Hiçbir yerden bir sıkıntı gelinin başını ağrıtmasa bile gelinin kendi formuyla başı belada olabilir. Bu yüzden gelin diyeti pek çok aday tarafından tercih edilmektedir. Uzmanlar gelinlik içinde şık görünmek isteyenlere özel beslenme programları açıklamaktadır. Bunun yanında stresi yenmek için de gelin adaylarına biberiye çayı tavsiye edilmektedir.

İşte Gelin Diyeti :

Sabah uyanınca
Bir saat içerisinde kahvaltı yapılmalıdır.

Kahvaltıdan önce
Bir su bardağı ılık su ve bir su bardağı kadar daha soğuk su

Sabah
Bir su bardağı süt
Bir dilim peynir
Bir dilim ekmek
Bol yeşillik ve çiğ sebze

Ara öğün
Bir adet kabuklu elma

Öğlen
Bir avuç ölçüsünde ızgara veya haşlanmış et,  makarna veya bulgur pilavı Yoğurt veya ayranSınırsız salata ( az zeytinyağı ilaveli)

Ara öğün
Bir iki tane taze meyve ile bir avuç yağlı kuruyemiş.

Akşam
Bir tabak sebze yemeği üç dört yemek kaşığı haşlanmış buğday bir su bardağı yoğurt ve az zeytinyağı ilaveli salata.

1200- 1400 kal içeren bu diyet düğünden önce rahatlıkla kiloları vermenizi sağlayacaktır.

[Toplam:1    Ortalama:2/5]

BUNA DA BAKMALISIN

Aşırı Yemenin Sebepleri Nelerdir

Aşırı Yemenin Sebepleri Nelerdir?

Son zamanlarda ortaya çıkan aşırı kilo artışı, aşırı yemek yemenin bir sonucu olarak gözlemlenmektedir. Aşırı …

One comment

  1. Rukiye Sel

    Düğün arefesinde gelin diyeti başlığını görünce çok sevindim. Hemen diyet listesini uygulayacağım.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir