23 Temmuz 2017 - Pazar
Anasayfa » Diyet » Başlıca Yapılan Diyet Hataları
Başlıca Yapılan Diyet Hataları
Başlıca Yapılan Diyet Hataları

Başlıca Yapılan Diyet Hataları

Yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde; herkesin kendisine uygun bir diyet programı uygulamaya çalıştığını tahmin edersiniz değil mi? Ancak diyet programlarını uygularken; genellikle bir çok hata yapıyoruz ve bu nedenle kilo vermeyi bir yana bırakın, aksine kilo almaya başlıyoruz. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek adına sizler için diyet programlarını uygularken, yapmış olduğumuz hataları araştırdım ve şöyle paylaşmak istiyorum.

Başlıca Yapılan Diyet Hataları

Hızlı Diyet
Hızlı Diyet
Öncelikle en sık yapılan hatarlardan biri olduğunu düşündüğüm hızlı diyet programlarından birini tercih etmek. Vücudun günlük kalori ihtiyacı düştüğü zaman elbette kilo vereceksiniz. Ancak kalori ihtiyacınız azaldığı zaman metabolizma da yavaşlar. Metabolizmanın yavaş çalışması demek diyeti bıraktığınız anda kilo almaya devam etmeniz anlamına gelmektedir. Bu nedenle günlük kalori ihtiyacınızı mutlaka almalısınız.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

BUNA DA BAKMALISIN

Aşırı Yemenin Sebepleri Nelerdir

Aşırı Yemenin Sebepleri Nelerdir?

Son zamanlarda ortaya çıkan aşırı kilo artışı, aşırı yemek yemenin bir sonucu olarak gözlemlenmektedir. Aşırı …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir